Listan..del 2

Hälsan & Medmänsklighet

 

Du blir vad du äter & som du känner dig..därför finns några punkter till om hälsa & "sunda sociala lagar" som jag kallar dom för...

 

  • Ät näringsrik mat från naturen istället för halvfabrikat. Färskt, Rent & Färgglatt.
  • Drick mycket vatten, vatten är "fraktbolaget" i din kropp av näringen du stoppar i dig ut till dina celler..
  • Möt varje dag med dom 3 E'na  - Energi, Entusiasm & Empati.
  • Läs mer böcker som gör dig starkare psykiskt, jag rekomenderar ALLT av Robin Sharma, Og Mandino, Brian Tracy, Anthony Robbins
  • Sov dina 7 timmar varje natt. Planera dina resterande 17 timmar av dygnet väl. Du jobbar 8 sen har du 9 timmar till att utnyttja väl. 
  • Ta en 10-30 minuters promenad VARJE dag och le hela vägen...man kan inte tänka negativt när man ler.
  • Lär dig andas...in från näsan & ut från NÄSAN! 
  • Kom ihåg att du FÖRSTÄRKER det du klagar över , så klaga inte, gör något åt det istället.
  • När du lyssnar på någon var 100% närvarande & ge dom 100% av din uppmärksamhet.
  • Försök att få minst 3 persoer att le varje dag..
  • Bry dg inte omvad andra tycker om dig,tro mig livet är INGEN popularitets tävling.
  • Ditt jobb kommer inte ta hand om dig när du är sjuk, men dina nära & kära kommer göra det så ta väl hand om dom & vårda dom väl. Du vet aldrig när du behöver derasstöd, så var ett stöd först.

Och det sista och bland det viktigaste, uppmuntra DIG själv, TRO på dig själv, våga bli den du drömmer om att bli & ha realistiska bilder av dig själv. Varför är det så att om någon säger att manär fin så tvivlar man på om dom är ärliga men om någon säger att man är tjock så tror man på det resten av sitt liv? 

 

Du blir vad du tänker...tänk positivt, bra & lyft upp dig själv! 

 

 

 

 

 

 

 

Välj dina vänner väl , du blir som dom 5 du mest umgås med....

 

 

Kramar
Tania

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln