Snart har 3 st Tania försvunnit..

Jag är 162cm lång och det kanske ger perspektiv till hur många centimeter våra deltagare i City Wellness Weight Loss Challenge tillsammans har förlorat på 9 veckor nämligen 468,5 cm!!! 

WLC går ut på att vi träffas varje torsdag på City Wellness för en kort kurspå ca 30-60min om ett ämne inom kost. Allt från socker, fett, muskelmassa, vad man ska välja när man äter ute osv...vi lär ut sund livstil & kunskap i tex vad proteiner gör i kroppen osv...

Den här gången är vi 12 deltagare..det kostar 350kr att vara med varav 300kr gåår direkt i potten som 1, 2 , 3 som går mest ner i vikt får dela på. Sen har vi en cm pott också varje 0.5 kg man går upp bötar man 10kr och varje gång man missar en kurs tillfälle bötar man med 50kr och den potten får dom 1, 2, 3 som minskat mest i cm dela på. Så det blir en bra semester kassa... :-) 
 

Det är rolig och skön sammanhållning i gruppen och vi har en egen fb grupp där vi delar tips på mellanmål & recept på goda middagar i hälsans tecken. 

Vill du vara med när vi kör nästa weight loss challenge så går det igång 8 Augusti och anmäl dig gärna här 

Alla är välkomna 
Kramar 

Tania

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln