Nyttiga lussebullar

Finns det något godare och mer njutbart i jultider än lussebullar.

Här bjuder jag på en syndfri version av dessa gula bullar med lågt innehåll av kolhydrater och högt innehåll av fibrer. Lussebullarna innehåller även Herbalife protein som gör att du känner dig mätt länge

Ingredienser

150g äggvita på dunk eller 4st äggvitor
1st äggula
100g, kesella/kvarg 1%
1 dl kokosmjöl
1 dl mandelmjöl
100g, 1dl Milda mini mat 7%
3 msk Herbalife F1 vanilj (finns hos www.citywellness.se)
1msk Herbalife F3 (finns hos www.citywellness.se)
6 msk fiberhusk
1 msk stevia socker
2 tsk bakpulver
2 påsar saffran
1 nypa salt

Gör så här:

Blanda alla torra ingredienser i en skål.

Vispa äggvita och stevia tills äggvitan är riktigt hård.

Vispa äggula, kesella och milda mini mat till en jämn kräm, rör i krämen i skålen med de torra ingredienserna och rör sen i äggvitan tills allt blir en jämn smet.

Låt degen stå i ca 20 minuter.

Sätt ugnen på 160C°.

Rulla beroende på önskad storlek till korvar, forma till dem i ändarna, så som alla lussekatter bör snurras. Pensla med lite vispad äggula. Garnera med rusin

Placera bullarna i ugnen i ca 20 minuter.  

innan dom placerades i ugnen..

Jag ville ha små lussekatter som en mumsbit till glögg eller bara till mitt Herbalife Ört te och dom blev så söta & goda

Nu kan jag bocka av ännu en huslig syssla från min "att-göra-under-graviditeten-" syssla dvs baka..

Imorgon får Ni recept på Vörtbröd gjord på Herbalife protein bland annat...ett recept en WLC deltagare Linda har satt ihop.

Kramar

Tania

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln