Frysta körsbär & dagens dos av TPD

Det börjar kännas tungt nu under sista dagarna av graviditeten det är nu endast 27dagar kvar till BF( beräknat förlossningsdatum 23 januari) & jag har bara gått upp 10.5kg & mycket är tack vare min kost. Jag äter ren & hälsosam mat & massor av Herbalife shakes, smoothies etc...älskar dom!

Jag har åkt slalom mellan dom traditionella graviditets cravingens, godis, salt, fett & flöt. Och hur? Jo med konsten att hålla mina näringsdepåer fulla ..KONSTANT!

Igår fick jag en craving efter att ha sett den här videon...

Jag ville ha frysta körsbär i min vaniljshake!!!!!!!!!

Stackars Marcus fick åka till olika Icaaffärer men hittade inget så han kom med frysta hallon, jordgubbar, mango, björnbär etc men inga körsbär!
Men jag var sugen på körsbär i shaken, jag dricker minst 3 shakes om dagen så här ser min graviditets kost ut..

07.00 Frukost : Herbalife shake/ smoothie
10.00 Mellis: 2 äggvitor, fruktsallad eller en enkel Herbalifeshake med mjölk
13.00 Lunch: Stor sallad på färska färgglada grönsaker lax eller kyckling dressing gjord på kvarg & örter eller Olivolja & citron med örter
15.00 Mellis2: Herbalife mellanmål bars eller Herbalife soyabönor (10g protein)
eller en enkel Herbalifeshake med mjölk
18.00 Middag med familjen alltid fisk eller fågel med mycket ångkokta grönsaker, sallad och barnen äter även kolhydrater i form av potatis, sötpotatis eller fullkornspasta.
20.00 Kvällsmål innan läggdags: En iskall Herbalifesmoothie...

Så jag var i kvällsmålsfasen när jag såg klippet ovan och ville ha körsbären :-) så tillslut lade jag upp en "efterlysning" på facebook

Vi fick många tips och guldhjärtat Yas var ute och handlade när hon såg min "efterlysning" och hittade dom på Willys i Borås

Kvällen var räddad, så det blev en körsbärs smoothie på
2dl mjölk
1dl kvarg
2 msk Herbalife F1 vanilj
Massooooooor av frysta körsbär!
så gott!

Det blev till kvällsmål & frukost...

Så strax blir det en till mellanmål igen :-) ha ha ha Im addicted!

Dagens TPD (Tanias Positivitetsdiet-tips) är att du ska tro på dig själv..

Styrka kommer inte från det du nu KAN göra, det kommer från det du en gång trodde du INTE kunde göra - men lyckades göra det ändå!

Detta är ren och positiv styrka... här är en bra beskrivning.

Kramar

Tania

Kommentera gärna:

Du kan ändra denna exempeltext. Peka här och klicka på knappen "Redigera text". Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Donec libero. Suspendisse bibendum. Cras id urna. Morbi tincidunt, orci ac convallis aliquam, lectus turpis varius lorem, eu posuere nunc justo tempus leo. Donec mattis, purus nec placerat bibendum, dui pede condimentum odio, ac blandit ante orci ut diam.

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln