Och vinnare är...

För 6 dagar sedan var jag uppe på förlossningen och idag började jag jobba lite smått på vår WLC som går tisdagar & torsdagar..det kittlas i mig och jag har sååå mycket energi & vill gärna jobba...
Jag har nästan gått ner dom 9 kilona jag lade på mig under graviditeten..3 kvar hitills men det kommer försvinna & lite till då jag är sjukt taggad och få tillbaka mina magmuskler igen!

Idag hade Marcus en planerad lucka i sitt fullspäckade schema så han kunde vara med Adelle medans jag var hos min bästa vän Fazli och färgade håret...så skönt när hormonerna är något under kontroll då färgen blir som den ska istället för orange eller grönt :-)

Min kost under graviditeten & som jag fortsatt med EFTER förlossningen har varit denna...
07.00 Frukost : Herbalife shake/ smoothie
10.00 Mellis: 2 äggvitor, fruktsallad eller en enkel Herbalifeshake med mjölk
13.00 Lunch: Stor sallad på färska färgglada grönsaker lax eller kyckling dressing gjord på kvarg & örter ellerOlivolja & citron med örter
15.00 Mellis2: Herbalife mellanmål bars eller Herbalife soyabönor (10g protein)
eller en enkel Herbalifeshake med mjölk
18.00 Middag med familjen alltid fisk eller fågel med mycket ångkokta grönsaker, sallad och barnen äter även kolhydrater i form av potatis, sötpotatis eller fullkornspasta.
20.00 Kvällsmål innan läggdags: En iskall Herbalifesmoothie...

Jag äter mycket bär och säsongsanpassade frukter & mycket grönsaker..

Jag vill samtidigt presentera vinnaren av presentkort värde 500kr, EwaMaria Therese som gissade närmast (28 januari kl 19.30) det datum & tid som Adelle föddes på 29/1 01.02 stort grattis Ewa Maria!

Nu blir det kvarg & lite Herbalife musli på och snart är det läggdags..

Kramar från mig

Tania

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln